Hai abbastanza informazioni. Il dubbio ha chiesto un’altra riunione.
Quando cercare dati smette di aiutarti a scegliere e comincia soprattutto a servire a non sentire l’incertezza.
LeggiPsicologia della vita che continua
Fuori, tutti i documenti sono in ordine.
Dentro, l’ordine ha chiesto una proroga.
La psicologia del casino che può esserci dentro, quando fuori sembra reggere tutto.
Funzionare non è sempre la stessa cosa che stare bene.
UFFICIO
CONTROLLO
CONTROLLO
chiude alle 18
(dice lui)
(dice lui)
Ultimi ragionamenti
Guardare una seconda volta
Non per complicare le cose. Per smettere di spiegarle peggio.
Il progetto è approvato. Il tuo metro si è appena accorciato.
Quando ogni risultato diventa il nuovo minimo, migliorare può aumentare le capacità senza modificare il verdetto: non abbastanza.
Leggi“Mi ami?” “Sì.” E adesso?
La rassicurazione funziona. È proprio questo il problema, quando deve funzionare di nuovo cinque minuti dopo.
LeggiIl telefono è capovolto. Il processo è già iniziato.
La gelosia è un allarme. Il problema comincia quando le chiediamo di fare anche il lavoro del giudice.
LeggiPerché rimando anche se una cosa mi importa?
Procrastinazione e perfezionismo: perché aspettiamo il momento perfetto per iniziare e che cosa può aiutare a fare il primo passo.
LeggiHai smesso di lavorare. Il tuo tribunale interno no.
Quando il valore personale si appoggia troppo alla produttività, anche una domenica sul divano può sembrare una prova da superare.
LeggiRestare a casa funziona benissimo. È questo il problema.
Dire no a un invito può abbassare l’ansia in pochi secondi. Se diventa la soluzione standard, però, il sollievo comincia lentamente a restringere la vita.
LeggiGoogle non ti visita: quando cercare sintomi diventa un turno di notte
Una ricerca può informare. La quindicesima può diventare un modo per comprare dieci minuti di certezza. Il problema non è Google: è il compito impossibile che gli affidiamo.
LeggiAvere un pensiero non significa firmarlo
Quando la mente manda una notifica indesiderata e noi decidiamo di aprirle un processo.
LeggiFunzioni benissimo. Il problema è quanto ti costa
A volte il problema non è che non riesci a funzionare. È che ci riesci a un prezzo diventato troppo alto. Fuori Regge nasce per guardare proprio lì.
LeggiOtto parole, un pomeriggio intero: quando quello che pensi peggiora quello che provi
Una frase vaga può durare pochi secondi sullo schermo e parecchie ore nella testa. La REBT aiuta a capire perché alcune convinzioni possono amplificare davvero la risposta emotiva, senza ridurre tutto a una catena causale troppo pulita.
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