Otto parole, un pomeriggio intero: quando quello che pensi peggiora quello che provi
Una frase vaga può durare pochi secondi sullo schermo e parecchie ore nella testa. La REBT aiuta a capire perché alcune convinzioni possono amplificare davvero la risposta emotiva, senza ridurre tutto a una catena causale troppo pulita.
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